Een levensstijl met aandacht voor gezonde voeding, voldoende beweging en een ideaal lichaamsgewicht zorgen er voor dat jij weer goed in je vel zit.
Daar gaan we voor.

Gewichtsconsultatie


Als BGN-gewichtsconsulent werk ik volgens de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad. Ik volg de richtlijnen van het Voedingscentrum, onder meer via de Richtlijnen Schijf van Vijf.
Bij mij kan je terecht om verantwoord af te vallen, maar ook om verantwoord aan te komen bij ondergewicht. We bekijken samen je voorgeschiedenis en nemen een uitgebreide vragenlijst met je door.

Tijdens het intakegesprek bespreken wij een eet dagboek, die je vooraf ingevuld hebt.

Uiteraard staan ook meten en wegen centraal en stellen wij de BMI vast. Samen gaan wij het streefgewicht vast stellen, het is geen probleem om het in rustige stapjes te bereiken.
We bespreken een dagmenu met het aantal bijbehorende calorieën, of ik leer je een dagmenu te maken. 

Als aangesloten BGN-gewichtsconsulent is bij veel zorgverzekeraars een vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende verzekering. Informeer ook bij jouw zorgverzekering welke vergoeding beschikbaar is.

Ook voor groepen, verenigingen en werkgevers

Ik verzorg workshops en lezingen voor bedrijven, groepen en verenigingen.
Werknemers die goed in hun vel zitten en een gezonde levensstijl nastreven, hebben minder verzuim. Voor bedrijven verzorg ik ook begeleidingstrajecten. Dit kan zijn voor groepen werknemers die tegelijk een training volgen of individuele trajecten voor werknemers. Als werkgever kan je ervoor kiezen om de trajecten (deels) te vergoeden voor de werknemer of dat de werknemer onder werktijd de mogelijkheid krijgt om aan zijn of haar gezondheid te werken.

Neem vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie.

Kennismaking

Het begint met een gratis vrijblijvende kennismaking om elkaar te leren kennen en om het vertrouwen op te bouwen wat nodig is om dit traject samen in te gaan. Je kan dan vragen stellen en ik vertel je over mijn werkwijze. Ik begeleid je op een manier die bij jouw situatie en bij jouw levenswijze past. Het belangrijkste is dat jij je prettig voelt bij de manier waarop ik je begeleid.
 
In mijn praktijk hanteer ik de richtlijnen voor gezonde voeding op basis van de Schijf van Vijf opgesteld door het voedingscentrum. We gaan geen gebruik maken van poeders, pillen, maaltijdvervangers of snelle trucjes. Dat maakt dat het tijd en inzet zal kosten om je doel te bereiken. Maar we doen het altijd samen. Je krijgt inzichten die je de rest van je leven kan blijven gebruiken om een gezond gewicht te behouden. 

Als je na onze kennismaking samen aan de slag wilt gaan, zijn er meerdere pakketten waaruit je kan kiezen. Het is ook mogelijk om losse begeleidingsproducten af te nemen. 

Over Mij


Ik ben begonnen aan de opleiding tot gewichtsconsulente, omdat ik meer wilde weten over voeding in relatie tot mijn gezondheid en uiteraard mijn gewicht. Gaandeweg realiseerde ik mij dat ik anderen kon inspireren met de opgedane kennis en mijn eigen ervaringen. Na het behalen van mijn diploma tot BGN erkend gewichtsconsulente, heb ik besloten mijn eigen praktijk te starten. 
Begeleiding bieden en coachen is mijn passie. Al jaren ben ik werkzaam als maatschappelijk werker. Bij mij sta jij centraal. Vertrouwen en jezelf kunnen zijn vind ik belangrijke waarden.  

Tarieven

Vooraf aan alle trajecten vindt er altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats met een duur van ongeveer 20 minuten, met als doel om uitleg te geven over de werkwijze en om kennis maken.


Losse producten Duur Kosten
Intake 60 min. 60,00
Vervolgconsult 30 min. 25,00
Kort consult wegen en advies geven 15 min. 12,50
Éénmalig voedingsanalyse, wegen, advies geven 60 min. 75,00
     
Pakketten

Traject 1 Regulier
Intakegesprek.
Voedingsanalyse en advies naar aanleiding van het ingevulde voedingsdagboek.
10 wekelijkse vervolgconsulten.

   295,00
     

Traject 2 Kort
Intakegesprek.
Voedingsanalyse en advies naar aanleiding van het ingevulde voedingsdagboek
5 wekelijkse vervolgconsulten

   175,00
     

Traject 3 Meten & Wegen
Meten en advies geven om op koers te blijven.
6 keer per half jaar meten en korte vragen beantwoorden.

   70,00
     
Bedrijven   Uitsluitend op offerte basis, neem vrijblijvend contact met mij op
     
Online coaching   Binnenkort!
Vitaliteit   Binnenkort!


De kosten van een BGN-gewichtsconsulent kun je vaak deels terugvragen bij de zorgverzekering. Neem contact op met je zorgverzekering voor welke vergoeding jij in aanmerking komt.

Bij verhindering graag 24 uur van de voren dit doorgeven. Anders ben ik genoodzaakt om het consult in rekening te brengen.

Betaling: bij de afname van losse begeleidingsproducten vindt de betaling plaats aan het einde van ieder consult, dit kan contant of via pinbetaling. Bij het aangaan van een traject betaal je aan het einde van de intake het volledige bedrag in één keer contant of via pinbetaling. Je krijgt per consult of traject een factuur mee voor je eigen administratie.

Alle tarieven zijn inclusief 21% BTW.

De afspraken vinden plaats op het bezoekadres aan de Steenstraat 44 in Oldenzaal. Indien je dit wenst kom ik bij je thuis, hiervoor breng ik € 0,35 per km in rekening op basis van de kortste route via anwb.nl

Neem contact met mij op

Je kan contact opnemen via het contactformulier of bel 06 - 19 58 25 34. Ik ben bereikbaar van maandag t/m vrijdag. Het kan zijn dat ik niet opneem, bijvoorbeeld tijdens een consult, spreek dan de voicemail in of stuur een WhatsApp berichtje. Ik bel zo snel mogelijk terug.